椰子（zǐ），想必大家都已經十分（fèn）熟悉了，它在我們（men）生活中十分常（cháng）見，是夏季消暑解渴的（de）良品。那對（duì）於椰子油呢？椰子油就（jiù）是從椰子肉中提取出來的，具有很強（qiáng）的功效作用（yòng），既可以內服，也可以外敷。不過（guò）很多人都不知道它內服的方法是怎樣的，我們一起來了解一下吧。
椰子（zǐ）油怎麽吃最好
1、在早餐（cān）的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一（yī）勺椰油食用，或直接抹在麵包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用，有提神效果。且它的提神（shén）效果更溫和，不像咖啡因那樣刺激大腦，是極其安全的（de）一種提神食物。
3、在孩子的輔食中（zhōng）加入椰油，不僅能（néng）提升孩子的食欲，還能調理孩子（zǐ）腸胃（wèi），促進營養吸收。
4、在燜米（mǐ）飯、煮粥時，加入一勺椰油，可起到養護腸胃的作用。
5、做海鮮料理時，加入（rù）椰油，味道更鮮美。
6、直接吃，或衝溫開水一起喝，排毒效果會更好。
椰子油怎（zěn）麽護膚
1、椰子油做眼膜
將椰子油塗抹在眼周附（fù）近，其能夠滋潤肌膚，改善黑眼圈，淡化細紋。
方法：潔麵之後取適（shì）量的椰子油用指腹輕輕塗擦在眼（yǎn）周，重點按摩黑眼圈或者是有細紋的位置。
2、椰子油做唇膜
將椰子（zǐ）油塗抹（mò）在嘴唇上，能夠幫助緩解嘴唇（chún）幹燥起（qǐ）皮、唇紋過多等問題。
方法：指腹蘸（zhàn）取適量的椰子油（yóu），然後均勻塗抹在嘴唇上即可。椰子油可以（yǐ）食用。
3、椰子油做麵霜
化妝之前10分鍾左右將椰子油當做麵霜塗抹在臉上能夠幫助滋潤肌膚，保持肌膚營養還能讓妝（zhuāng）容更加的服帖。
方法：潔麵之後（hòu）將一元硬幣大（dà）小的椰子油均勻塗抹在臉上即可。
4、椰子油做按摩油
椰子油可以混合精油一起做成按摩油（yóu），不僅（jǐn）能夠舒緩肌膚壓力，還能（néng）夠幫助有效滋潤（rùn）肌（jī）膚。
方法（fǎ）：將椰子油和數滴（dī）薰衣草（cǎo）精油混合均勻，然後塗抹在皮膚表麵並且進行按摩即可。
5、椰（yē）子油除疤
椰子油具有很好的修複（fù）作用，可以（yǐ）用做淡化皮膚上（shàng）的疤痕（hén）、斑點。
方（fāng）法：取適量的椰子（zǐ）油塗抹（mò）在需要去除（chú）疤痕（hén）的位置，並且用指腹畫圈進行按摩以幫助吸收，每天堅持2次。
寶寶可以（yǐ）用椰子油嗎
當然可（kě）以了，椰子油非常適合給寶寶使用。椰子油是世界上最健康的食用油，天（tiān）然的有機成分，含有50%的月桂酸，而月桂酸是母乳中的油脂主要成分，抗炎抗病毒（dú）和抗真菌性，非常適合嬰兒使用。
椰子油是我們日常（cháng）食物中唯一由中（zhōng）鏈脂肪酸組成的油脂，中鏈脂肪分子比其（qí）他食物的長鏈（liàn）脂肪分子小，易被人體消化吸收。食療椰子（zǐ）油的的消（xiāo）化無需動用人體胰消化酶係統，不僅（jǐn）對身體的酶（méi）和（hé）荷爾蒙係統施加很小的壓力，而且肝（gān）髒更傾（qīng）向於使用中（zhōng）鏈（liàn）脂肪酸作為產（chǎn）能的（de）燃料（liào）來（lái）源，進而提高新陳代謝的效率。
寶寶（bǎo）怎麽用椰子油
1、做寶寶精油
寶（bǎo）寶的身（shēn）體技能發育不（bú）完全，吸收不好，容易哭鬧，這時候使用天然的有機椰子油給寶寶做一（yī）個全身spa，可以促進寶（bǎo）寶的腸道溶洞，讓寶寶的消化更好，從而促（cù）進（jìn）寶（bǎo）寶的睡眠質量，讓寶寶更健康。
2、治皮膚病
新生寶寶很容易患濕疹，也就是奶癬，或者是寶寶因（yīn）為肌膚嬌嫩容易擦（cā）傷，這時候給寶（bǎo）寶（bǎo）塗抹椰子油可以促進驗證和傷口的愈合，尤其對於汗背和紅屁屁效果特別好。
3、給寶寶保濕
寶寶的肌膚更（gèng）柔嫩，肌（jī）膚含水量（liàng）更高，因此更容易產（chǎn）生皮膚幹燥（zào）和缺水問題（tí），但是如果（guǒ）在肌膚上塗一層椰子油，就可以給寶寶保濕了，不僅可以修複肌膚，還可以避免二次傷害。
4、給寶寶防曬
椰子油具有防曬效果，尤其適合給寶寶塗抹，成分天（tiān）然還可以保護肌膚。
關於椰子油的食用以及護膚方（fāng）法就先介紹到這裏了，大家了解了沒（méi）有呢？椰子油的（de）好處很多，尤其是在護膚方麵，作用十分顯著，而且還可以（yǐ）讓秀（xiù）發更加柔順、飄逸。
