菠蘿蜜是市場中常見的一種水（shuǐ）果，因其營（yíng）養價值高，深受大眾喜愛，但是，菠蘿（luó）蜜（mì）是一（yī）款溫性偏（piān）熱性的水果，吃多了會導（dǎo）致上火，所以在吃的時候要注意（yì）適量。那麽，菠蘿蜜（mì）一次吃多（duō）少才好呢？如果吃多（duō）了會不會對（duì）人體健康有影響呢？
菠蘿蜜一次（cì）可以（yǐ）吃幾顆
一般來講，這個沒有具體的規定，但是菠蘿蜜屬於熱帶水果，一次（cì）性不宜過多食用，以3-4顆左右為宜。還有菠蘿（luó）蜜一天不宜超過2斤（jīn）。雖然菠（bō）蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但（dàn）是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對於正常成年（nián）人（rén）來（lái）說，一天以不超過2斤為宜。
菠蘿蜜吃多了會怎（zěn）樣
1、過敏，菠蘿蜜也（yě）屬於一種（zhǒng）過敏原，大量食用易（yì）出現過（guò）敏發應，主要（yào）表現在（zài）臉部潮紅、皮膚瘙（sào）癢（yǎng）、腹痛腹（fù）瀉、惡心嘔吐等，嚴重者還（hái）有可能會發生過敏性休克。
2、上火，菠（bō）蘿蜜屬於熱帶水果，多食容易引起上火，出現流鼻血、身（shēn）體發（fā）熱等症狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適。
3、肥胖，每100克（kè）可食部分的菠蘿蜜中所含熱量為105大卡，雖（suī）然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量（liàng）豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖。
4、胸悶（mèn）煩嘔，多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的症狀，因此不（bú）宜多（duō）吃。
菠蘿蜜吃多了會上火嗎
菠蘿蜜吃多（duō）了會上火，因為（wéi）菠蘿蜜是屬於熱帶的水果，吃多（duō）了肯定是要上火的，如果是腸胃不好的人吃多了可（kě）能還會造成（chéng）拉肚子（zǐ）的情況出現，對於小孩子來說，盡量是要少吃這些的，在吃之前（qián）可以用鹽水洗過再吃。
菠蘿蜜吃不完怎麽保存
1、可以把菠蘿蜜放在竹（zhú）簍或者是籮筐裏（lǐ）麵，不過要記住千萬是要放在通風的地方，這（zhè）種存放方式是至（zhì）少可以保存一個月（yuè）以上，遮蓋的方法（fǎ）是目前很簡（jiǎn）單並（bìng）且很容易操作的方法。
2、可以把皮削（xuē）掉，然後放（fàng）在冰箱裏麵（miàn），再封上保鮮膜，這樣可以保留五天（tiān），但最好是在五天內把它吃（chī）完（wán），如果（guǒ）是超過五天的話可能就變味了，如果是在五天內沒（méi）有吃（chī）完的情況下，建議（yì）最好（hǎo）是丟掉，因為這菠蘿（luó）蜜已經悄悄的以（yǐ）你肉眼看不到的速度（dù）在變質了。
3、還有一種方法（fǎ）就是把菠蘿蜜直接（jiē）放在鹽水中浸泡來進行保鮮，這個方法就是建議大（dà）家在次日的就要吃掉，鹽（yán）水保鮮隻是在（zài）短時間（jiān）內有效果（guǒ），但是，在長期的鹽水浸（jìn）泡的話，不僅會（huì）破壞菠蘿蜜（mì）的營養價值，而且泡的時間久了味道還會變（biàn）苦和變質，所以記得（dé）要及時的吃掉哦。
4、如果是沒有吃完的菠（bō）蘿蜜可以直接把它加工做成果幹，用烤箱或者是微波爐，先（xiān）小（xiǎo）火慢烤，中途的時候翻（fān）麵，然後逐漸的烘幹水分就可以了，這樣加工出來的菠蘿蜜幹，是可以存放很久的。
通過小編以上的（de）介紹，相信大家已經懂得了（le）美味不可多（duō）貪的（de）道理，適量食用菠蘿蜜（mì）是有好處的，過量食用的話，會對（duì）身（shēn）體產（chǎn）生一些不（bú）好的影響，所以大家在食用菠蘿（luó）蜜時一定要注意適量哦。
