我（wǒ）們（men）常說茶是一種天然的保（bǎo）健飲（yǐn）品，在生（shēng）活中適當的飲用（yòng）一些是非常有好（hǎo）處的。黑茶也是中國傳統名茶，它的營養價值和食（shí）用價格非常高，受（shòu）到很多愛茶之（zhī）人的（de）青睞。但女性朋友體質特殊，在選擇茶種類上需要多加注意，那黑茶是否（fǒu）可以（yǐ）飲用呢？
喝黑茶（chá）有什麽好處（chù）
1、補充膳食營養
黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生（shēng）素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、助（zhù）消（xiāo）化、解油膩、順腸胃
黑茶中（zhōng）的咖啡堿、維生素（sù）、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能（néng）提高胃液的分泌量，從（cóng）而（ér）增（zēng）進食欲（yù），幫助消（xiāo）化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血（xuè）管疾病
黑茶（chá）含有大量茶多糖，這種物質具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活性。
4、抗氧（yǎng）化，延緩衰老（lǎo），延年益壽
黑（hēi）茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有（yǒu）清除自由（yóu）基的功能（néng），因（yīn）而黑茶的功效與作用具有抗氧化，延緩細胞衰老的作用。
5、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病
黑茶中具有（yǒu）的茶（chá）多糖複合物是降（jiàng）血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖（táng），是一類組成成分（fèn）複雜且變化較大的混合物。
女性喝黑（hēi）茶好嗎
女性喝黑茶是非（fēi）常有好處（chù）的，黑茶本身就具（jù）有（yǒu）很多營養成分（fèn），而且還可以起到清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。所以有喜歡的女性朋友可以適當的飲用一些，不過要是處於懷孕期間或者是哺乳（rǔ）期這（zhè）些特殊時期還是不喝為宜。
女性喝黑茶有什麽好處
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶（chá），能夠調（diào）節腸胃，恢複正（zhèng）常功能。徹底（dǐ）解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常（cháng）飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降（jiàng）低血脂含量，使血管舒張，從而加速血（xuè）液（yè）循環，解決因氣血不暢引起的膚（fū）色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化（huà）合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達（dá）到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗（kàng）衰老
黑茶具（jù）有抗衰老的美（měi）容作用功效。因（yīn）為黑茶含兒茶（chá）素總量（liàng）高於其他茶葉品（pǐn）種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5、減肥
在通（tōng）常情況下，人們通過節食減肥（féi）就算能瘦下來（lái），一不（bú）注意，體重就會回到原來（lái）的（de）狀況，出現所謂（wèi）的“反彈”現象。在多種茶類中（zhōng），茯磚茶是最好的減肥茶飲。它（tā）能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。
黑（hēi）茶（chá）的衝泡方法
1、投茶：將黑茶（chá）大約15克投入如意杯中，如意杯（bēi）是泡黑茶的專用杯，可以（yǐ）實現茶水分離，更好的泡出黑茶。
2、衝泡：按（àn）1：40左（zuǒ）右（yòu）的茶水比例沸水衝泡。由於黑茶比較老，所以泡茶時一定要用（yòng）100攝氏度的（de）沸水，才能將黑茶的茶味完全泡出。
3、分離：如果用如意杯衝泡黑茶，直接按杯口按鈕，便（biàn）可實現茶水分離。再將如意杯中的茶水帶入茶杯用直（zhí）接飲用即可，也可（kě）直接用如意杯。注意，泡黑茶時不要攪拌黑茶、或（huò）壓緊黑茶茶葉，這樣會使茶水渾濁。
黑茶這種茶（chá）也是非常適合女性朋友進行飲用的，而且它的好處非常多，其中最為吸引人（rén）的還是美容瘦身。不過黑茶這種茶比較特殊，女性（xìng）朋友在懷孕（yùn）期間和哺乳期間還是不要進行飲用。
